夏季是各种小病的高发季，并且高温也容易让人出现一些小毛病，而及时的补水、补充各种维生素和良好的作息无疑可以让人身体更健康一些！
同样夏天也是许多水果成熟的时候，作为充满水分、养分以及维生素的水果，在夏天时无疑是许多人调养身体不可或缺的东西！
苹果含有十分丰富的维生素含量以及钙铁锌等物质，在国外甚至流传着An apple a day, the doctor is away from me.！翻译过来就是：每天一苹果，医生远离我！
虽然其中不乏恶搞意味，但是该消息也是因为国外某实验室研究过发表之后才流传开来的。苹果对于高血压有一定的缓解效果，并且可以改善肠道，还具有极好的抗氧化效果，对于女性来说，是十分不错的选择；
